いただきもののお菓子

 

ダイエットしよ〜♪
と思ってる時に限ってお菓子の頂き物が続く!

なんてことはありませんか?
私はありました。
というか、多分、今までも頂いていたのですが、
普通に食べていただけだと思います、私の場合(笑)

お土産などでいただくと嬉しい。
感謝の気持ちがあるがゆえに食べないといけない気がする。

箱にたくさん入ってるお菓子などの場合で持ち帰る時は、
嬉しい気持ちと感謝の言葉を伝え、
後でみんなでわけます。

賞味期限がまだ先のものなら一つ残しておいてダイエット終了後にいただく。

手作りのお菓子などを
「どうぞ、召し上がって」
とその場ですすめられた場合、、、、

私はお礼を言って食べてました!

せっかく作ってきてくださったお気持ちが嬉しいからです。
ダイエットのために、その方のお気持ちを否定してしまうようなことをしてしまうのは
「自分らしくない」と思いましたし、
それがものすごくストレスに感じてしまうからです。

ここで大切なのは
決して
「一つくらいならいっか〜♪たーべちゃおう♪」
というわけではなく、

<strong>「せっかく私のために持ってきてくださったものなら、
ありがたくおいしくいただこう♪」</strong>

という気持ちです。

何でもかんでも<strong>「一つくらいならいっか」</strong>をやってしまうと、
何度も何度もそんな機会があり、
一つじゃなくなってしまいます。

自分で判断基準を決められるようになると「どうしよう」と悩むストレスも無くなるし、
「せっかくなんだけど、、、困る!
あー、そんなこと思っちゃう自分が嫌っ!」
なんて思わなくなります。

その線引きは自分だけが知ってるラインです。
自分には嘘をつかず、
気持ちよくダイエットしてほしいと思います(^^)